¿Sabían que el jamón ibérico tiene propiedades que pueden mejorar nuestra calidad de vida?

Pues sí,  el jamón posee muchas propiedades muy beneficiosas para nuestra salud, ya que, ayuda reducir nuestro colesterol, disminuye la presión arterial y reduce las posibilidades de sufrir trombos. Por otro, aporta a nuestro cuerpo un gran antioxidante, como es la Vitamina E.

La grasa del jamón es grasa insaturada, por eso son muy beneficiosas para nuestro corazón. Consumiéndolo de manera moderada, no tiene porque ser un influyente en nuestro peso corporal.

El jamón ibérico proporciona proteínas, vitaminas B1, B6, B12 y ácido fólico, muy beneficiosas para el sistema nervioso y el buen funcionamiento del cerebro. También es rico en vitamina E, un poderoso antioxidante, y en minerales como el cobre, esencial para los huesos y cartílagos, calcio, hierro, zinc, magnesio, fósforo y selenio, este último muy ligado a procesos de antienvejecimiento.

No dude en incluir el jamón ibérico en su dieta, ya que es altamente beneficioso para nuestra salud, además de poseer un magnífico sabor.